テーピング療法の概要と歴史、メカニズム、変化や効果、注意点、特長、流れ、ビフォーアフター、料金についてまとめています。
【執筆】リフレ鍼灸整骨院:藤田 拓巳

テーピング療法とは?概要と歴史

テーピング療法とは、テープを使って人体における、関節や筋肉の働きをカバーし、痛みの回復や、組織の損傷の回復を促進させるものです。
テーピングは、世界大戦中の傷ついた兵士たちに、テープを巻いていたことが、起源とされる説があり、そのことをきっかけに、テーピングというものへの関心が高まったとされています。
初期には、アメリカンフットボールなどのコンタクトスポーツをはじめ、様々なスポーツにおけるテーピングが行われていて、それが徐々に民間に広まっていきました。
日本では、1981年に「ニチバン」から初めての国産テーピングが販売されました。
ですが、当時はそこまで人気が出なく、1984年に「バトルウィン」シリーズが販売され、今でも続くベストセラーになっています。
種類も様々で、肌を守るためのもの、伸縮性が高く水をはじくもの、伸縮性は無いが固定力の高いものなどです。
時代を重ねるごとに科学的に解明され、様々なテーピング方法が誕生しています。

テーピング療法のメカニズム

テーピング療法を行うために、使われるテーピングにも種類が様々あります。
それぞれの用途に合わせて、種類を使い分けるのですが、主には関節の保護や動きのサポート、筋肉の保護や動きのサポートを行います。
伸び縮みしないテーピングにおいては、固定力を高めて患部の悪化を防ぎ、回復を促す役割があります。
人は無意識のうちに、患部を使っていることがありますが、固定力の高いテーピングを使うことで、無意識に起こる動きを制限します。
足関節の捻挫や、手首の捻挫などの際に使用します。
伸縮性の高いテーピングは、主に筋肉の保護を行います。
筋肉は収縮することで、力を発揮します。
収縮が上手く出来ていない部分には、収縮補助のテーピングを行い、著しく柔軟性が落ちている筋肉に対しては、柔軟性を高める為のテーピングを行います
また、筋肉に対して圧迫力を加えることで、早期回復を図る場合もあります。
主に肉離れの際に行います。
肉離れは、その名の通り筋肉が引きちぎられて、離されているような状態です。
筋肉が回復する際に、組織が離れていると回復が遅れてしまうため、組織同士を圧迫して近づけることによって早期の回復を図ります。

テーピング療法で得られる変化や効果

痛みの緩和

筋肉には、起始という付き始めの付着部と、停止という付き終わりの付着部があります。
基本的には、筋肉は停止の付着部が、起始の付着部に近づくことで活動を行います。
ですが、上手く活動が行えていない筋肉は、この活動に制限がかかっていることが考えられます。
テーピングを、筋肉の停止部から貼り付け始め、起始部方向に引っ張って、テーピングを行うことで、痛みの出にくい筋活動を行うことが可能です。

筋肉の柔軟性の向上

筋肉は、使い過ぎや運動不足などで、柔軟性が低下します。
筋肉は、ゴムのように伸び縮みするため、柔軟性の低下した筋肉は、例えるならば経年劣化した輪ゴムです。
伸ばすとすぐにちぎれてしまい、それが怪我になります。
先ほどのテーピングとは逆に、筋肉の起始部から停止部にかけてテーピングを行うことで、筋肉の柔軟性を出すことが可能です。
あえて、活動における収縮とは、逆方向の力を加えることで、柔軟性を高める刺激を入れていきます。

怪我の回復促進

怪我をした場所は、傷がついて出血をしているとイメージしてください。
受傷後すぐには、出血を抑えるためにアイシングを行うことが重要です。
出血を抑えた後には、筋肉や関節など怪我をした場所の回復には、血流を促すことが重要です。
テーピングによって、皮膚組織を持ち上げることにより、その部分に空洞のような空間を作ります。
そうすることで、組織に血液が循環しやすくなり、怪我の早期回復を促します。

テーピング療法を受けられる際の注意点

テーピング療法は、患部を固定し運動機能をサポートする役割があります。
日常生活における補助が目的の場合は、最低でも2日はテーピングを貼った状態でお過ごしください。
スポーツにおけるサポートが目的の場合は、スポーツ中はテーピングを貼り、その他の時間はテーピングを外してください。
テーピングをしているからといって無理な動きを取ると、悪化する場合があるためご注意ください。
また、肌荒れやかゆみの症状が現れた場合は、テーピングを外してください。

品川接骨院グループのテーピング療法の特長

品川接骨院グループは、患者様の生活習慣やライフスタイルに合わせたテーピング療法を行います。
無理な動きに制限がかかるよう、牽引力をかけてテーピングを行います。
血管を圧迫し過ぎて神経を損傷することがないよう、皮膚の感覚や爪の色の確認を徹底しています。
経過に応じてテーピングの本数や走行を変更し、筋肉や関節の回復効果を高めます。

テーピング療法の流れ

【1】LINE@またはお電話にて、来院予約を承ります。

【2】抱えている悩みや症状について、問診表に記入いただきます。

【3】問診表の内容を基に、スタッフによるヒアリングを行います。

【4】お体を診察し、悩みや症状の原因を特定します。

STEP1:筋肉の状態の確認
筋肉を触診し、筋肉の硬さや損傷の有無を確認します。
筋肉の状態によって、テーピングの種類や貼り方を判断します。

STEP2:筋肉の動きの確認
筋肉を動かし、筋肉の収縮具合を確認します。
筋肉の動きによって、テーピングの種類や貼り方を判断します。

STEP3:関節の動きの確認
関節を動かし、筋肉の損傷具合や筋肉がどのくらい使えているかを確認します。
曲がる角度や痛みの出る角度を把握し、テーピングの種類や貼り方を判断します。

【5】お体の現状をお伝えし、必要な施術や治療期間についてご説明します。

【6】30分程度、お体の施術を行います。

STEP1:テーピングの長さの選定
患部にテープを当てながら、テーピングの長さを選定します。
テーピングが短いと効果が半減し、テーピングが長いと体に余計な負担がかかる場合があります。

STEP2:テーピングを貼る
筋肉を覆うように貼るのか、損傷部位のみ貼るのか、筋肉の起始から貼るのか、停止から貼るのか、様々な要素を考慮します。
慎重に貼っても、長さや角度がズレることがありますが、その際は貼り直しさせていただきます。

STEP3:筋肉と関節の動きの確認
テーピングを貼った状態で患部を動かし、痛みの具合・動かしやすさ・剥がれやすさを確認します。
患者様自身に違和感があれば、貼り直しさせていただきます。

【7】施術前後の変化や効果をお伺いします、つらさが残る箇所があればお知らせくださいませ。

【8】悩みや症状の早期回復に向けて、セルフケアのアドバイスを行います。

【9】次回予約の有無をお伺いし、本日の施術料を頂戴いたします。

【10】LINE@による24時間アフターケアを行っています、何かありましたらお気軽に相談くださいませ。

テーピング療法のビフォーアフター

10代男性

部活動のバスケットボールにて捻挫をしてしまい、足を引きずりながら来院されました。
足を着くことはできても踏ん張ろうとすると強く痛みが出ている状態でした。
内返しの捻挫だったので、内返しとは逆の牽引力を加えてテーピングを行い、踵の骨のアンバランスも目立ったのでそちらに関しても矯正方向にテーピングを行いました。
普段から足のつき方が悪かったのもそこで改善され、数日程ですぐにスポーツ復帰ができました。

40代男性

荷物を運びながら階段を降りていた際に、ふくらはぎの肉離れを起こしてしまいました。
歩くことはおろか、膝を伸ばして立つこともできない程強い痛みが出ていました。
受傷当初はアイシングと圧迫力を強めて早期に組織内の出血を止めるように促しました。
その後なんとか足を着けるまで回復したところで組織の回復を早めるためのテーピングを行いました。
そこからは回復も早く、仕事の復帰目処が立つところまで10日程で済みました。

40代女性

自転車から転倒して肩関節を痛めて来院されました。
激痛で肩が全く上がらない状態で病院にて骨折ではないためこちらにいらっしゃられました。
鎖骨付近の筋肉が働くと強い痛みが出ていたため、筋肉の働きを抑制するためにテーピングを行いました。
テーピングを行った後は痛みが半減していました。

40代女性

出産後、腱鞘炎のような症状が出ていたため来院されました。
手を衝くと痛みが増してしまう状態で、育児に支障をきたしてしまうため困っていました。
手首の関節の不安定性とバランスの悪さが気になり、育児では手首を必ず使うことになるためテーピングを行わないとすぐに症状が戻ると判断しました。
調整を行った後固定するためにテーピングを行ったところ、数日で痛みが治まりました。

テーピング療法の料金

初回(60分、ヒアリング・診察・説明・施術時間込み)

7,940円 → 5,910円
※LINE@登録 or メールアドレス登録いただいた方の特別価格となります!

2回目以降(30分)

6,520円

お得な回数券

2回券:11,820円(1回あたり5,910円)
5回券:27,500円(1回あたり5,500円)

お得な月額定期コース

月1回:5,070円(1回あたり5,070円)
月2回:8,760円(1回あたり4,380円)
※毎月クレジットカード自動引き落としとなります、お好きなタイミングで解約可能です。

定期コースだけの特典5つ

● 2回先までご予約いただけます
● 規定回数以上の施術も1回あたりの料金でお受けいただけます
● ご本人の代わりにご親族の方がお受けいただけます
● 商品を特別価格にてご購入いただけます
● キャンペーンを特別価格にてご利用いただけます

お支払方法

現金、クレジットカード、PayPay、LINE Pay、au PAY

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