デスクワークにオススメの整体・鍼灸治療

【執筆】馬込鍼灸整骨院院長:大塚 典臣

デスクワークに多い悩みや症状

頭痛
目の疲れ・眼精疲労
首こり・首痛・寝違え
肩こり・四十肩・五十肩
背中が痛い
猫背・姿勢が悪い
骨盤の歪み・ずれ
腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症
坐骨神経痛

このような悩みや症状が多い理由

【1】デスクワークは頭と目を酷使しやすい

デスクワークの方は、パソコンを使用する機会が多く頭と目を酷使しやすい人が多いです。
パソコンからは、紫外線に近いエネルギーを持つブルーライトが出ています。
ブルーライトは、目の奥にあるメラノプシンという網膜細胞にまで到達し、青い光の刺激に強く反応します。
青色や赤色の光の刺激は、頭痛や眼精疲労を引き起こします。

【2】デスクワークは姿勢が悪くなりやすい

デスクワークの方は、体の左右バランスが崩れて姿勢が悪くなりやすい人が多いです。
椅子に座っている状態の体を家に例えると、お尻が土台、大黒柱が背骨、頭が屋根となります。
肘をついたり足を組むことで、猫背になり骨盤が傾きます。
骨盤が傾くことで体の左右バランスが崩れ、頭痛や背中の痛みを引き起こします。

【3】デスクワークは長時間同姿勢になりやすい

デスクワークの方は、座っている時間が長く長時間同姿勢になりやすい人が多いです。
同じ個所に負荷がかかることで筋肉が硬くなり、首こりや肩こりを引き起こします。
首の筋肉は脳との関係が深く、自律神経と大きな関わりがあります。
首こりや肩こりが重症化すると、倦怠感・集中力の低下・うつ病を引き起こします。

整体・モルフォセラピーによるアプローチ方法、得られる変化や効果

品川接骨院グループでは、モルフォセラピーという矯正方法にて施術を行っています。
ソフトな力で背骨のズレを少しずつ治すことで、様々な症状を改善する特別な治療法です。
デスクワークの方は、後頭骨・頸椎・背骨・骨盤を中心とした施術で、血流の改善と自律神経の正常化を図ります。
ボキボキ鳴らすような矯正方法と違い、弱い刺激で痛みもなく安心して受診いただけます。

鍼灸治療によるアプローチ方法、得られる変化や効果

品川接骨院グループでは、患者様の体質やツボに合わせた鍼灸治療を行っています。
鍼灸治療は、血流や免疫機能の改善、自律神経やホルモンバランスの正常化を目的としています。
頭痛・肩こり・腰痛などの慢性疾患はもちろん、内蔵・婦人科・自律神経の不調など幅広く適用できます。
現在の悩みや症状の改善だけでなく、体質改善による健康維持と病気予防にも最適です。
使い捨ての鍼を使用していますので、安心して受診いただけます。

整体・鍼灸治療を受けられる際の注意点

整体・鍼灸治療を受けると、血流や神経の働き、関節の可動性や筋収縮が正常化します。
血流や神経の働きが良くない方ほど、強い眠気、貧血・めまい・立ちくらみ、多量の汗、などの症状が現れます。
関節の可動性や筋収縮が良くない方ほど、痛みや倦怠感などの症状が現れます。
これらは一時的な好転反応で、2~3日以内に無くなりますのでご安心ください。
施術後はなるべく体を休め、こまめな水分補給と良質な睡眠で回復に専念してください。
血流や神経の働きが活性化しているため、長湯やアルコールは避けてください。
また、2か月以内に手術を受けられた方、血管が弱っている糖尿病の方、骨が弱っている骨粗鬆症の方、原因やメカニズムが解明されていない疾患をお持ちの方は、施術をお断りする場合があります。

デスクワークの患者様のビフォーアフター

20代男性

片頭痛と睡眠障害で来院されました。
話を聞いていくと、職場が変わったことで、デスクワークが多くなり、それから症状が出てきたそうです。
デスクワーク前までは、足を組むことは無かったそうですが、最近は組むことが増えたそうです。
鍼灸の施術をメインに行いながら、モルフォセラピーで骨格の矯正も行いました。
5回程の施術で、足を組む回数が減ったそうです。

40代男性

デスクワークを終えて、立ち上がろうとした際に腰から足にかけて痛みが出て来院されました。
体を検査してみると、坐骨神経痛だとわかりました。
坐骨神経痛は、デスクワークの姿勢で悪化させてしまうことが多いので、高頻度で施術を行い、早く仕事に復帰できるように施術を行いました。
仕事復帰までは4回、完全に症状が無くなるまで8回の施術で改善しました。

30代女性

デスクワークによる、頭痛、目の疲れ、肩こりで来院されました。
特に目の疲れが顕著で、その影響で頭痛や肩こりが出ていました。
症状は上半身に出ていましたが、体のバランスは骨盤や足まで歪みがありました。
そのため、全身の整体とモルフォセラピーを行って体を整えました。
一度の施術で、症状はほとんど改善され、二度目の施術からは、体の安定を目指すように調整しました。
現在、月に一度のメンテナンスで症状が出ないようになりました。

40代女性

デスクワークが続いたことによる、猫背と骨盤の歪みの改善を目的にした方が来院されました。
症状は、肩こりくらいでしたが、体を診てみると、本人の自覚がないだけで、背中の筋肉の張りや腰の慢性的な痛みがありました。
色々な関節の動きをチェックしながら、体のバランスを調整していき、モルフォセラピーを行いました。
デスクワークは続きますので、定期的に施術していきます。