リハビリ・トレーニング中にオススメの整体・鍼灸治療

【執筆】品川接骨院グループ代表:田中 淳

リハビリ・トレーニング中に多い悩みや症状

腕痛・肘痛・腱鞘炎
腰痛・ぎっくり腰
骨盤の歪み・ずれ
坐骨神経痛
膝痛・半月板損傷
体の歪み・骨格の歪み
関節痛・関節拘縮・リウマチ
筋肉痛・筋肉疲労・肉離れ
スポーツ障害・野球肩・テニス肘・ランナー膝

このような悩みや症状が多い理由

【1】リハビリ・トレーニング中は筋肉に負荷がかかりやすい

リハビリ・トレーニング中の方は、オーバーワークにより筋肉に負荷がかかりやすい人が多いです。
オーバーワークとは、過剰に運動することで筋肉に負荷がかかる現象のことです。
筋肉に負荷がかかることで、筋肉痛・筋肉疲労・肉離れを引き起こします。
リハビリ・トレーニングを継続的に行うためには、正しい知識を学び正しい指導を受ける必要があります。

【2】リハビリ・トレーニング中は関節に負荷がかかりやすい

リハビリ・トレーニングの方は、間違った方法で行うことで関節に負荷がかかりやすい人が多いです。
間違ったリハビリ・トレーニングを続けると、鍛えている場所以外に痛みが発生します。
痛みを放置したまま運動すると、関節痛や関節拘縮を引き起こします。
リハビリ・トレーニングを継続的に行うためには、正しい知識を学び正しい指導を受ける必要があります。

【3】リハビリ・トレーニング中は腰や脚に負担がかかりやすい

リハビリ・トレーニングの方は、繰り返し動作により腰や脚に負荷がかかりやすい人が多いです。
筋肉や関節の動きが数センチ違うだけで、体にかかる負担は何倍も変わります。
体にかかる負担を放置したまま運動すると、骨盤の歪みや体の歪みを引き起こします
骨盤の歪みや体の歪みを放置したまま運動すると、腰痛・膝痛・スポーツ障害を引き起こします。

整体・モルフォセラピーによるアプローチ方法、得られる変化や効果

品川接骨院グループでは、モルフォセラピーという矯正方法にて施術を行っています。
ソフトな力で背骨のズレを少しずつ治すことで、様々な症状を改善する特別な治療法です。
リハビリ・トレーニング中の方は、背骨・骨盤を中心とした施術で、筋肉と関節を動かしやすい体を作ります。
ボキボキ鳴らすような矯正方法と違い、弱い刺激で痛みもなく安心して受診いただけます。

鍼灸治療によるアプローチ方法、得られる変化や効果

品川接骨院グループでは、患者様の体質やツボに合わせた鍼灸治療を行っています。
鍼灸治療は、血流や免疫機能の改善、自律神経やホルモンバランスの正常化を目的としています。
頭痛・肩こり・腰痛などの慢性疾患はもちろん、内蔵・婦人科・自律神経の不調など幅広く適用できます。
現在の悩みや症状の改善だけでなく、体質改善による健康維持と病気予防にも最適です。
使い捨ての鍼を使用していますので、安心して受診いただけます。

整体・鍼灸治療を受けられる際の注意点

整体・鍼灸治療を受けると、血流や神経の働き、関節の可動性や筋収縮が正常化します。
血流や神経の働きが良くない方ほど、強い眠気、貧血・めまい・立ちくらみ、多量の汗、などの症状が現れます。
関節の可動性や筋収縮が良くない方ほど、痛みや倦怠感などの症状が現れます。
これらは一時的な好転反応で、2~3日以内に無くなりますのでご安心ください。
施術後はなるべく体を休め、こまめな水分補給と良質な睡眠で回復に専念してください。
血流や神経の働きが活性化しているため、長湯やアルコールは避けてください。
また、2か月以内に手術を受けられた方、血管が弱っている糖尿病の方、骨が弱っている骨粗鬆症の方、原因やメカニズムが解明されていない疾患をお持ちの方は、施術をお断りする場合があります。

リハビリ・トレーニング中の患者様のビフォーアフター

10代女性

施術前
チアリーディング中に腕の骨を骨折してしまいました。
3週間ギプスで固定されていました。
外すと肘がまっすぐ伸びなくなってしまい、ビックリして整骨院を探して行きました。

施術後
筋肉が硬くなっていると教えてもらい、家で温めた方がいいことやストレッチをしました。
肘がまっすぐになるためには、1カ月以上かかると言われましたが、1カ月かからずにまっすぐになりました。
チアリーディングの試験に間に合ったので、嬉しかったです。

30代男性

施術前
普段、週4回ジムに行ってトレーニングをしています。
トレーニング中に腰を痛めてしまい施術を決意しました。

施術後
腰を痛めないように気を付けてトレーニングをしていたので、ショックでした。
先生に話を聞くと気を付けてやっていたフォームがそもそも間違っていたことがわかり、これまたショックでした。
施術を受けて、痛める前よりも、腰や股関節の可動域が上がり、よりトレーニングの効果もよくなったように感じます。
痛みも早く良くなるし、正しいやり方も教われたので、とても助かりました。

30代女性

施術前
普段は、ランニングや家で簡単なトレーニングをしています。
ある日突然股関節が痛くなり、すがる思いで院を訪れました。

施術後
毎朝の日課だったランニングができないほどの痛みで、すごく困っていましたが、施術を受けて4回目に軽いランニングは行えるようになり、8回受けるころには痛みは全くなくなりました。
体の歪みの傾向から、やった方が良いストレッチなども教わって行っています。
今後もどこか痛みがあったら早めにかかろうと思います。

40代男性

施術前
20年ほどトレーニングをしてきましたが、先日初めてトレーニング中に腰が痛くなりました。
放っておけば治るだろうと思い1週間ほど放置していましたが、治らずに来院しました。

施術後
先生からは、今まで痛めなかったのが不思議だと言われるほど、体の歪みが大きかったようです。
痛みが無くなるまでは、高頻度で通い、痛みが治ってからは、歪みがなるべくない状態でトレーニングをするために2週間に1度施術を受けています。
ベンチプレスが15キロアップしてとても嬉しいです。