立ち仕事にオススメの整体・鍼灸治療

【執筆】リフレ鍼灸整骨院:寺内 猛

立ち仕事に多い悩みや症状

腕痛・肘痛・腱鞘炎
腰痛・ぎっくり腰
骨盤の歪み・ずれ
膝痛・半月板損傷
脚痛・足痛
外反母趾
体の歪み・骨格の歪み
筋肉痛・筋肉疲労・肉離れ
むくみ・リンパ浮腫

このような悩みや症状が多い理由

【1】立ち仕事は重心が偏りやすい

立ち仕事の方は、休めの姿勢を取ることで重心が偏りやすい人が多いです。
片方の足に負荷がかかることで、軸足側の骨盤が上がり反対側が下がります。
骨盤や背骨が傾くことで、骨盤の歪み・ずれを引き起こします。
また、背中の筋肉が緊張することで、肩こりや腰痛を引き起こします。

【2】立ち仕事は下半身に負荷がかかりやすい

立ち仕事の方は、重力の影響で下半身に負荷がかかりやすい人が多いです。
人間の体には、重力に対抗して姿勢を維持しようとする抗重力筋があります。
抗重力筋は下半身に多く存在し、緊張状態が続くことで筋肉疲労を引き起こします。
筋肉疲労が続くことで、筋肉痛・膝痛・脚痛を引き起こします。

【3】立ち仕事は血流が悪くなりやすい

立ち仕事の方は、筋ポンプ作用の低下で血流が悪くなりやすい人が多いです。
筋ポンプ作用とは、筋肉が収縮と弛緩を繰り返すことで、心臓に静脈血を返す作用です。
心臓から末梢に流れる動脈血と比べて、末梢から心臓に返る静脈血は圧力が弱いです。
血流が悪くなることで、むくみやリンパ浮腫を引き起こします。

整体・モルフォセラピーによるアプローチ方法、得られる変化や効果

品川接骨院グループでは、モルフォセラピーという矯正方法にて施術を行っています。
ソフトな力で背骨のズレを少しずつ治すことで、様々な症状を改善する特別な治療法です。
立ち仕事の方は、背骨・骨盤・仙骨・足裏を中心とした施術で、骨盤矯正と血流の改善を図ります。
ボキボキ鳴らすような矯正方法と違い、弱い刺激で痛みもなく安心して受診いただけます。

鍼灸治療によるアプローチ方法、得られる変化や効果

品川接骨院グループでは、患者様の体質やツボに合わせた鍼灸治療を行っています。
鍼灸治療は、血流や免疫機能の改善、自律神経やホルモンバランスの正常化を目的としています。
頭痛・肩こり・腰痛などの慢性疾患はもちろん、内蔵・婦人科・自律神経の不調など幅広く適用できます。
現在の悩みや症状の改善だけでなく、体質改善による健康維持と病気予防にも最適です。
使い捨ての鍼を使用していますので、安心して受診いただけます。

整体・鍼灸治療を受けられる際の注意点

整体・鍼灸治療を受けると、血流や神経の働き、関節の可動性や筋収縮が正常化します。
血流や神経の働きが良くない方ほど、強い眠気、貧血・めまい・立ちくらみ、多量の汗、などの症状が現れます。
関節の可動性や筋収縮が良くない方ほど、痛みや倦怠感などの症状が現れます。
これらは一時的な好転反応で、2~3日以内に無くなりますのでご安心ください。
施術後はなるべく体を休め、こまめな水分補給と良質な睡眠で回復に専念してください。
血流や神経の働きが活性化しているため、長湯やアルコールは避けてください。
また、2か月以内に手術を受けられた方、血管が弱っている糖尿病の方、骨が弱っている骨粗鬆症の方、原因やメカニズムが解明されていない疾患をお持ちの方は、施術をお断りする場合があります。

立ち仕事の患者様のビフォーアフター

20代男性

営業職で立っていることが多く、足の疲労感が抜けない方が来院されました。
むくみというと女性のイメージが強く、あまり周りに相談できなかったそうです。
鍼灸施術によって、体全体の血流を改善させることにより、その場でむくみは大幅に改善しました。
2回目以降はモルフォセラピーを併用し、体全体のバランスを調整しました。

30代男性

飲食店を経営している方で、丸一日、立ち仕事の方が来院されました。
骨盤の歪みが顕著で、腰で足の負担をかばっていたので、腰痛が強く出ていました。
体を前後に動かすことも困難なくらいでした。
まずは、痛みを取り除くためにモルフォセラピーを施しました。
動きが出るように改善されましたが、次の日からも仕事があるので、次の日に来院してもらい施術を行いました。
数回の施術で、立ち仕事による骨盤の歪みが改善しました。

20代女性

化粧品販売で、立ち仕事が続く方が来院されました。
常にヒールを履いて立っているので、外反母趾があり、骨盤の歪みもありました。
むくみや足の疲労感など、症状はたくさん出ていました。
外反母趾と骨盤の歪みがあると、体全体のバランスを崩すので、そこをメインに整体やモルフォセラピーを行いました。
体のバランスが整うにつれて、症状もどんどん改善していき、ヒールを履いていても、痛みが無く仕事ができるようになりました。

40代女性

飲食店にパートで勤める方が来院されました。
パートの時間は立ちが続き、家では家事で体を酷使しています。
体の疲労感や腰痛、肩こりなど様々な症状が出ていました。
モルフォセラピーと鍼灸施術を併用して施術を行うことで、体全体を調整しました。
5回施術を終える頃には、少し腰痛がある状態まで改善しました。